2017/02/25 Sat,
冷やす？温める？
こんにちは！
AXISの尾崎です！
腰痛や怪我冷やした方がいい、温めた方がいい、どっちがいいの？と迷う方は多いのではないでしょうか。
基本的には炎症（急性期）は冷やす。それ以外は温める。
炎症とは4大症状があり、赤くなる、熱をもつ、痛みが生じる、腫れる。これらを一旦治めるには冷やす。が効きます。
温めるには炎症を悪化させる可能性があります。
冷やすには悪化の可能性はないので、迷った際は冷やす、冷やすには症状悪化のリスクは基本的にはないので冷やしましょう。
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