こんにちは！AXISの洞垣です！

狭心症についてのお話です。

心筋に酸素が供給されにくくなり、胸のあたりに一時的な痛みや圧迫感を感じる症状です。

冠動脈が狭くなり血流の流れが悪くなることでおき、完全に詰まってしまい心臓に血液が行かなくなるのが心筋梗塞、完全には詰まっていないが血液が流れにくく心臓に血液が少しずつしか行かないのが狭心症です。

原因は動脈硬化です。冠動脈が動脈硬化になってしまい、だんだんと血管内が狭くなることで狭心症、心筋梗塞を引き起こしてしまいます。

動脈硬化をどう防ぐのか、それは

●バランスの良い食事

偏りがなく、塩分や脂肪、糖分などを摂り過ぎない食事が好ましいです。

●運動をする

心臓の機能が向上し、動脈硬化を予防します

他にもストレスを避けたり、禁煙することが予防につながります。

胸部に違和感を感じたら迷わず病院へ行きましょう！