こんにちは！AXISの洞垣です！

ACL損傷についてのお話です。

ACLとは前十字靭帯のことを言い、膝の靭帯の１つです。大腿骨の後ろ側と、脛骨を結んでおり、膝関節の安定性に役立っています。

ACLを損傷すると膝が抜ける感じや、膝がずれるなどの不安感がでます。スポーツだけでなく、日常生活にも支障をきたします。

ACLは外側からの外力、knee-in-Toe-out(膝がうちに入り、つま先が外を向く)などにより怪我をしやすいです。ACLと同時にMCL(内側側副靱帯)も痛めることがあります。

ACL損傷の場合、関節内に出血がたまり数時間でパンパンに腫れます。直後は痛みで動けないことが多く、プチっという音や、鈍い音がなることがあります。

治療は大体が靭帯の再建になります。靭帯の再建はいろんな方法があり、例えば半腱様筋腱と薄筋腱を利用したSGTという方法や、BTBという膝蓋腱を利用したものがあります。

スポーツで怪我をするのも仕方ないかもしれませんが、どんな時に怪我をするのか理解しておくだけでリスクは格段と下げることができます。