こんにちは、AXISの小栗です。

今回はマイナスイオンについて話していこうと思います。

マイナスイオンは「大気中に浮遊する微粒子における、マイナスの電気を帯びた大気イオン」のことをいい、俗にヒトに対して「リフレッシュ効果や癒し効果がある」「健康効果がある」などといわれております。

マイナスイオンの効果は４つと言われており、

１．血液の浄化作用

血液を浄化するとともに、血液の弱アルカリ化を進めます。

２．細胞の臓活作用

細胞の新陳代謝を活発にし、筋肉の活性を高め、内蔵を健康にします。

３．抵抗力の増進作用

血液中のガンマグロブリンを増やし、からだの抵抗力・免疫力を高めます。

４．自律神経の調整作用

自律神経の機能を向上させ、内分泌作用や造血作用を亢進します。

マイナスイオンには４つの作用がある事が知られています。

自然界が持つこの４つの作用の相乗効果によって、鎮静・催眠・制汗・食欲増進・血圧降下・爽快感・疲労防止・疲労回復など、人の健康を積極的に助けてくれるのです。

意識して生活していくことによって変わることもあるはずです。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

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