こんにちは、AXISの藤井です。

今回は「しゃっくりの止め方」についてお話しします。

前回しゃっくりとは何かについてお話ししました。

しゃっくりがずっと出ていると恥ずかしいですよね。

そこで止め方をお話しします！

⚠︎長期的に続くしゃっくりには効果がないので、一度病院に行ってください。

《しゃっくりの止め方》

①耳を押す

しゃっくりの主な原因である延髄の興奮を耳を押すことで落ち着かせることができます。

②びっくりさせる

びっくりすることで呼吸が一度止まり、そこから息が整うことで通常時の状態に戻ることも考えられます。

③水を飲む

冷たい水を飲むことで口の中の粘膜に張り巡らされている迷走神経が麻痺したり、下や変な方向を向いて水を飲み込むことで横隔膜の位置を正しくリセットしたりすることができます。

前回も、冒頭でもお話ししましたが、ほとんどの場合普段のしゃっくりは原因がよくわからないです。

数分から数時間以内におさまることが多く、そのようなケースでは特に他の病気を気にする必要はありません。

しかし、２～３日経ってもまだしゃっくりが止まらない「持続性吃逆」と呼ばれる症状がある場合、また１ヶ月以上しゃっくりが出続ける「難治性吃逆」になってしまった場合は、病院を受診してみてもいいかもしれません。

しゃっくりは病気のSOSのサインとも言えますね。

気をつけましょう！

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