こんにちは、AXISの小栗です。

今回は上腕三頭筋、二の腕のところを話していきたいと思います。

上腕三頭筋は、肘関節の伸展のほぼ100%の役割を担う重要な筋肉なのです。また、上腕三頭筋の中でも長頭だけは、肩関節の動きに対応しています。

男性なら逞しい腕がトレーニングによって付きます、女性の方なら引き締まったスラリとした二の腕になる事が期待できます。さらには、上腕三頭筋を鍛える事で、トレーニングの質も向上できるのです。大胸筋を鍛えたいと筋トレを行った時、上腕三頭筋が非力なままだと高い負荷で数をこなすのは難しくなるでしょう。

上腕三頭筋を鍛える事でトレーニングの質が向上し、綺麗な腕に出来るので皆さんも是非AXISに来て実施しましょう。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512