こんにちは！AXISの洞垣です。

オスグッド・シュレッダー病についてお話しします。

ジャンプや強い屈伸動作により脛骨粗面(脛の内側の大きな骨、ひざ下の出っ張り部分)が強い牽引力により剥がれたり炎症を起こし発症します。

中学から高校までの子供に多くみられ、ジャンプやダッシュ系ののスポーツをしている人に多いです。主にオーバーユース(使いすぎ)が原因で、中学や高校で部活の内容がレベルアップし、筋肉の使いすぎで太ももの筋肉が固まってしまい起こりやすくなります。

オスグッドは脛骨粗面がボコッと腫れることがおおく、圧痛や疼痛を感じます。スポーツをしている時(ジャンプ、ダッシュ、蹴る)動作をするときに痛みが出ますが、ひどいときは何もしていなくても痛みます。

予防としては太もも周りの筋肉、特に太ももの前の筋肉の柔軟性をつけること、準備運動とクールダウンをすることです。

なってしまった場合、運動後のアイシング、太もものストレッチ、急な屈伸や膝に負担のかかる動作を少なくすることです。