こんにちは！AXISの竹内です！

今日はバレンタインデーなので、朝活で
オートミールクッキーを作りました！
ナッツとレーズンとプロテイン(SOY)を加え、
満足感もありサックリして食べやすくなりました。
小麦、砂糖、卵不使用でカロリー控えめなので
ダイエット中のどうしても間食したくなってしまった方にもオススメです！！

プロテインをなぜ加えたかというと、
人は一日に必要な栄養素でタンパク質不足が
多いのです。
その代わりに、糖質と脂質を摂りすぎてしまい
肥満につながる…なんてことも。
タンパク質は筋肉や肌などを作る働きがあるので積極的に食べてくださいね(*^^*)

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