ストレッチポールを使ってみよう！

こんにちは！AXISの竹内です！

今回はストレッチポールを紹介します。
ストレッチ、体幹トレーニングに効果が
あることご存じですか？？

ストレッチは腰回りや肩周りが楽になります。
肩甲骨周り、腰回りの筋肉をほぐせます。
さらに、リラックス効果もあります。
また、体幹トレーニングもできます！！
複雑な動きやバランスをとり、お腹も
引き締めていきましょう。
簡単なようでストレッチポールでバランスを
とるのが実は難しいんです…
お試しください(*^^*)

肩こりや腰痛にお悩みの方にはオススメです！

肩こり、腰痛でお悩みの方、是非AXISへお越しください！
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