こんにちは。AXISの藤原です。

今回は副交感神経についてのお話です。

副交感神経とは、自律神経の一つで主に食後やリラックスした状態の時に働きます。作用としては瞳孔は狭くなり、気管も狭くなります。そのほかに血管は広くなり身体から熱を外に出しやすくなります。また腸内運動は促進されます。夜間に副交感神経優位になることが重要になります。寝る前のスマホなどで交感神経優位になってしまいがちなので皆さんも気をつけてみてください。

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