2019/01/30 Wed,
運動中、苦しくなったりしませんか？
こんにちは。AXISの坂下です。
運動中、喘息みたいに息苦しくなって少しすれば治るような症状が出たことありませんか？
それは運動誘発性喘息（EIA:Exercise Induced Asthma）かもしれません。
通常、運動誘発性喘息では、運動開始後数分ぐらいで息切れ、咳、喘鳴などが生じ、運動を中止すれば、30分から1時間程度、長くても数時間以内には改善します。
運動誘発性喘息が起こるメカニズムとしては、運動による換気量の増大により気道の冷却と加温が繰り返されること、気道の乾燥による浸透圧の変化、運動によって自律神経のバランスが悪くなること、などが原因となっていると考えられています。
そのため運動誘発性喘息は、特に換気量の多い冬季のスポーツ（マラソン、サッカー、スキーなど）で発症しやすいのです。
もちろん夏のスポーツでもみられるのですが、特にこの冬の寒くて空気が乾燥する時期には、運動誘発性喘息の症状が出る方が多いです。
体幹トレーニングです。
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