こんばんは！

AXISの小川です。
今日はお家で簡単にできるO脚改善のエクササイズを紹介します。

横向きに寝て下側にある脚を上に上げていきます。その時に太ももの内側の筋肉を意識してあげるようにしましょう。左右10回を2〜3セット行っていきましょう。

O脚で悩んでいる人は家でもできるので時間がある時に実践してみてください！！
AXISでは姿勢改善のエクササイズも行なっています。体験もあるので、ぜひAXISへ足を運んでください。

AXIS TRANING SUTDIO
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