こんにちは！AXISの岡野です！

今回はストレッチの大切さについてお話したいと思います！

ストレッチを気持ちいと感じる人、痛いと感じる人いると思います。痛いと感じる人はどうしてもやりたくないと思います。

ですがストレッチをしないと日に日に硬くなり日常生活にも支障をきたすことになってしまいます。

ストレッチはトレーニングと違い毎日できます！少しの合間に5分でも10分でもいいので初めて見てください！すぐに柔らかくなるのを実感出来ると思います！

やり方など聞きたいことがありましたらお気軽にAXISへお越しください！

お待ちしております。

AXIS TRANING SUTDIO

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