こんにちは、AXISの藤井です。

今回は「紅茶のインフルエンザ感染阻止力」についてお話しします。

テレビで見た方もいらっしゃるかもしれませんが、紅茶にインフルエンザを予防できる成分があるなんて本当なのでしょうか？

そこで4つに分けてご紹介します。

①紅茶が1番感染阻止能力がある飲み物

インフルエンザ対策によいとされている飲み物や食品成分について、インフルエンザウイルスを無力化（細胞への感染を阻止）する能力を比較した研究がありました。

その結果、紅茶はインフルエンザウイルスを無力化する能力が高いことが分かったそうです。

一方、インフルエンザ対策として多く飲用されている生姜湯、乳酸菌飲料、ビタミンC飲料は無力化する能力が紅茶に比べ低いことが分かりました。

②紅茶ポリフェノールは15秒で効果発揮！

ポリフェノールを豊富に含む飲み物について、インフルエンザウイルスを無力化させるのに必要な時間を比較したところ、紅茶は他の飲み物よりも短い、わずか1５秒ほどでインフルエンザウイルスを無力化することでき、ウイルス感染を阻止する能力が極めて高いことが分かったそうです。

③紅茶によって感染を阻止されたウイルスは復活しない！

紅茶のインフルエンザウイルスを無力化する作用があることが試験管レベルで確認されましたが、生体レベルでもインフルエンザウイルスの感染を阻止できるのか確認を行なったそうです。

インフルエンザウイルスに感染しやすいマウスに対して致死量のウイルスを経鼻接種したところ、ウイルスのみを接種すると10日後に全てのマウスが死亡してしまいました。

一方、ウイルスに紅茶エキスを5分間反応させた後、ウイルスをマウスに接種すると、14日間経過後も死亡することなく全てのマウスが生残しました。

このことから、紅茶によって無力化されたインフルエンザウイルスは、生体内においても感染力が復活することはなく、発病を抑制できることが分かったそうです。

④冷たいより温かいものを！

冷たい紅茶よりも、温かい紅茶の方が効果があります。

そして、種類はミルクでもレモンでもなんでも構いませんしカフェインが気になる方はカフェインレスでも同じ効果が見られるので大丈夫です。

いかがでしたでしょうか？

今から飲んでも遅くはなさそうではないでしょうか？

今愛知県は全国で1番インフルエンザが流行っている県なので、まだかかっていない方は是非試してみてください！

最後に今回はバランスディスクを使ったバランスのトレーニングをご紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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