こんにちはaxis training studioの新谷です。

今回はカルニチンについて説明したいと思います！

カルニチンは、アミノ酸由来の物質で、身体のほぼすべての細胞に存在されます。カルニチンは、主に肉に含まれています。カルニチンは、L-カルチニン、アセチル‐L-カルチニン、プロピオニル‐L-カルチニンなど多くの物質の総称です。

カルニチンはエネルギー産生において重要な役割を果たしています。カルニチンは長鎖脂肪酸をミトコンドリア内に運搬し、燃焼することでエネルギーを産生されています。さらにカルニチンは、生成された有毒な物質をミトコンドリアの外に運びだし、蓄積するのを防いでいるのです。こういった重要な役割を担っていることから、カルニチンは骨格筋や心筋に多く存在し、脂肪酸を燃料として利用しています。

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