こんばんは、AXISの藤井です。
今回は「1073R-1乳酸菌」についてお話しします。

みなさん、《R-1》というヨーグルトをご存知ですか？
毎日1本飲めばインフルエンザにかからない！というのをニュースで目にしたことがありませんか？
《R-1》とは一体どんなものなのでしょうか？

1073R-1乳酸菌とは、ブルガリア菌の１つで、免疫機能を活性化させる多糖体•EPSを豊富に産出するという特徴があります。
1073R-1乳酸菌の効果は、ウイルスに感染した細胞やがん細胞を攻撃するNK(ナチュラルキラー)細胞を活性化し、免疫力を高める効果があります。
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【NK細胞とは….】
ウイルスに感染している部分を見つけ出して攻撃するという性質の免疫細胞です。
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1073R-1乳酸菌を摂取することで、NK細胞を活性化することができます。
そして、ブルガリア人に長寿が多いのはヨーグルトを食べているからと考えられていて、その理由が1073R-1乳酸菌だと言われています。
毎日継続して摂取することで、免疫力が高まることが分かっているので継続することが大切ですね。

そして、この時期流行るインフルエンザについてです。
マウスで実験した例がありますが、やはり継続して毎日1073R-1乳酸菌を摂取したマウスはインフルエンザにかかった後の生存日数が伸びたという結果が出ています。

みなさんも是非今からの風邪予防に、ヨーグルトを毎日食べてみてください！
最後に今回はお尻のトレーニングをご紹介します。

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