こんにちはaxis training studioの新谷です。

今回はカタボリックについて説明したいと思います！

カタボリックとは「異化作用」のことで、「細胞が分解される状態」を表します。細胞が減ったり小さくなったりすることです。

「消費カロリー＞摂取カロリー」の状態で起こります。カタボリックに関するホルモンは

・コルチゾール（筋、骨、脂肪細胞のカタボリック）

・成長ホルモン（脂肪細胞のカタボリック）

・甲状腺ホルモン（代謝を高めることによる筋、脂肪細胞へのカタボリック）です！

みんな！カタボリックには気をつけて！！！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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