こんばんは。AXISの山田です。
今回は神経について紹介したいと思います。
皆さんが普段生活しているなかでも神経は活動しています。その神経のなかに種類がありまして自律神経と体性神経に大きく分けることができます。
自律神経のなかにも交感神経副交感神経に分かれていて体性神経のなかでも運動神経と感覚神経に分けることができます。
知っている単語がいくつかでてきたのではないでしょうか？
交感神経は興奮しているときや体を動かしているときなどに働きます。副交感神経はリラックスしているときに働きます。この二つの共通点としては意識して働かすことができないことです。
では体性神経はどうでしょうか？
運動神経は体を動かすときに命令を伝達する神経です。
感覚神経は触れた触れられたなどの感覚を伝達をする神経です。
この体性神経は意識して活動できますよね？
意識してできるということは伝達能力さえ上がれば体を動かす能力などが上がると思いませんか？
そこで今回紹介するのは太もものトレーニングです。
ぜひ皆さんやってみてください。

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