こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、高校野球と食事についてお話しします。

スポーツをやっていた人ならわかると思いますが、アスリートにとって食事はとても大切なことです。

前回紹介した1年生で試合に出ている選手は体が大きくなるにはどうすればいいのか調べたりしていると思います。昔よりもネットが普及している為、今では簡単に調べることができます。

そこで重要になっているのが食事だと考えています。

バランスのよい食事を摂ることで、身体のメンテナンスをするとともに、良いパフォーマンスができる身体を作っていきます。

高校に入ってからも私立高校だと寮に入る人が多いと思います。

寮の食事は栄養士が考えたメニューを出している高校も少なくありません。

そういった技術とは別の所も意識している選手が試合に出れているのではないかと考えています。

次回は高校野球で1年生レギュラーが多い理由の考察③を紹介したいと思います。

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