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スタッフブログ

2018/08/02 Thu,

腰痛⑧


こんばんは。AXISの保浦です。
今回は、仙腸関節による腰痛についてお話しします。

仙腸関節というのは、骨盤の真ん中の骨の仙骨という骨と骨盤の両側の骨の腸骨という骨の間の関節です。激しい衝撃を吸収する役割を担っていると考えられています。

椎間関節と同様に、炎症が起こったり、軟骨が擦り減ったりして、痛みが起こると考えられています。仙腸関節は腰の下の方にあるので、下の方に腰痛があって「長い時間 椅子に座っていられない」場合には、仙腸関節による腰痛の可能性が高いとされています。

次回は筋肉による腰痛について紹介したいと思います。

 今日は、腰痛改善のストレッチを紹介します。
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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。