2018/08/02 Thu,

腰痛①

こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、腰痛についてお話しします。

日本人のおよそ4人に1人が腰痛持ちで、しかも一生のうちに腰痛を経験する人は全国民の84％にもなるそうです。
これは厚生労働省研究班（平成24年度）の調査によるデータです。まさに腰痛は、国民病といっても過言ではないと思います。
腰痛は大きく、特異的腰痛と非特異的腰痛の二つに分けられます。

特異的腰痛とは、Ｘ線やＭＲＩ（磁気共鳴画像装置）などの画像検査によって、骨や腰の構造に異常があると判明した腰痛を指します。簡単に言うと、原因が特定できる腰痛です。

非特異的腰痛は逆に原因がわからない腰痛になります。

今回は特異的腰痛の代表的な症状を5つ紹介したいと思います。

「椎間板ヘルニア」

腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板という軟骨がつぶれてはみ出し、神経を圧迫して生じる腰痛です。背骨（脊柱）を構成する椎骨の間で衝撃を吸収するクッションの役割を果たしているのが椎間板で、髄核というゼリー状の組織を厚い袋（線維輪）で包む構造をしています。
そのため、椎間板に負担がかかりすぎると、袋が変形したり、中身が袋を突き破って飛び出したりすることがあるのです。痛みの特徴は、腰痛だけではなく、太もも裏からふくらはぎにかけて電気が走るようなしびれと痛み（座骨神経痛）がある点です。

次回は腰部脊柱管狭窄症について紹介したいと思います。

今日は、腰痛改善のストレッチを紹介します。

https://youtu.be/Ipo-B1Vv8_U

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