こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、BCAAの成分についてお話しします。

今日は前回お話ししたBCAAの成分のバリン、ロイシン、イソロイシンのお話をしたいと思います。

「バリン」

バリンは、主に体の筋肉を作るほか、血液中の窒素バランスの調整する役割があります。窒素バランスとは、体内のタンパク質が正しい量維持しているかということです。

タンパク質が正しい量維持していないと、食欲の低下という形で体に現れてきます。バリンはそうならないように体内のタンパク質の量を調整してくれます。

「イソロイシン」

イソロイシンはバリンと同じような働きをするので先に紹介します。

イソロイシンはバリンと共に筋肉を作っているアミノ酸です。主に筋肉の材料となっているタンパク質を作っており、人の体はこのイソロイシンによって作られているといっても過言ではないでしょう。

また、血液中で酸素を運ぶヘモグロビン形成するのにも必要であり、酸素が体内の隅々まで運ばれているのはイソロイシンのおかげなのです。

「ロイシン」

ロイシンはイソロイシンと名前が似てますよね？ですが、役割はイソロイシンとは全然違うのです。

バリンとイソロイシンが筋肉を作るのに対し、ロイシンは作られた筋肉を維持・管理することです。

ある意味、人間が健康に生きていくのに一番必要なアミノ酸といえるのです。

AXISでは、このようにサプリメントについても紹介しています。

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