こんにちは！AXISの岡野です！

今回は複合的な体幹トレーニングということで腹筋に転がる動きを加えたものをご紹介致します！

普通の腹筋に転がる動作を入れることにより強度が上がりますので一度お試しください！

AXIS TRANING SUTDIO
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