2018/07/10 Tue,
筋膜リリースの効果
こんばんは。AXISの保浦です。
今回は、筋膜リリースの効果についてお話しします。
筋膜リリースを施すことで、硬くなった筋膜に弾力が戻り柔軟性が高まり、体や関節の動きがスムーズになる、疲労感が軽減される、疲労回復が早まるなど、様々な効果が期待できます。
筋トレに筋膜リリースを取り入れることで、通常より早い回復を見込むことができる。
AXISでは、このようにトレーニング以外のこともお客様にお伝えする事ができます。
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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