2018/07/10 Tue,
筋膜リリースによる筋トレへの効果②
こんばんは。AXISの保浦です。
今日は、筋膜リリースによる筋トレへの効果を紹介します。
「怪我のリスクの軽減」
筋膜の癒着により、体の筋肉のどこか一部の動きが制限されると、それをカバーするために他の筋肉や関節に無理が生じ、怪我のリスクが高まります。筋膜リリースにより全ての筋肉がスムーズに動けば、筋トレによる怪我のリスクを軽減することが出来ます。
AXISでは、このようにトレーニング以外のこともお客様にお伝えする事ができます。
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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