こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、日常生活から考えられる肩こりの原因についてお話しします。

「同じ姿勢でのデスクワーク」
同じ姿勢で長時間パソコンに向かっていることで、首や肩周辺の筋肉に緊張が続き、肩こりの症状があらわれます。
今日は、肩のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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