こんにちは、AXISの溝口です。

今日はフィッシュオイルの効果③についてお話しさせていただきます。

成長ホルモンの促進
フィッシュオイルはDHA、EPAの持つ働きによって成長ホルモンの分泌も促すことができます。
成長ホルモンは筋肉を成長させるために重要なホルモンですので、激しいトレーニングによって筋肉を追い込む方には重要な要素となります。

今回は上半身のトレーニングの紹介をします。

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