こんにちは、春日井です。

今回は捻挫についてお話ししていきます。

きっと多くの人が足首の捻挫の経験があると思います。
軽いものなら基本的には冷やして安静にしていれば1週間程で痛みも引きますし、日常生活を送る上では問題はないと思います。
病院などに行くとたまに靱帯損傷などと言われて驚かれる方もいたりします。

ただ、捻挫のしすぎて癖になってしまい足首の靱帯が伸び切ったりしてしまうと足首での踏ん張りがきかなくなってしまい、膝などへの負担になってしまうこともあります。
なので、しっかりとした手当と捻挫をした後のアフターケアをしっかりして、心当たりのある方はぜひトレーナーなどに相談してみて下さい。
ご予約はこちらまで↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512