こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、鍼灸治療についてお話しさせていただきます。

私たちの体には、病気やケガなどを治そうとする「自然治癒力」が備わっています。例えば、皮膚に鍼を刺すと、その刺激によって細胞が「組織が壊された」と認識します。すると、壊れた組織を修復しようと白血球が集まって働き、同時に皮膚を保護するために、コラーゲンやセラミドなど、皮膚にとって大切な成分を積極的に生成する働きが起こります。このような自然治癒力によって新陳代謝が活発になること、血行がよくなることなどにより、不調改善につながります。
これが鍼灸治療のメカニズムです。

今回は下半身のトレーニングの紹介をさせていただきます。

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