こんにちは、AXISの溝口です。

今日は大腸がんについてお話しさせていただきます。

腸管の通過速度が遅いと大腸がんの危険性が高くなる事が明らかになっています。
ランニングやレジスタンストレーニングを行うと腸管の通過を早くする効果を有することが示されているので運動を行う事が大切です。

今回は下半身のトレーニングの紹介をします。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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