こんばんは。AXISの神山です。

今回は、「上腕骨内側上顆炎」についてお話しします。

上腕骨内側上顆炎とは肘の内側にある筋肉が炎症を起こし、痛みを生じている障害の事です。

野球やテニス、ゴルフでなりやすく野球肘やゴルフ肘、フォアハンドテニス肘と呼ばれる事があります。

●症状
肘の内側というのは外側に比べるとつよいため、あまり痛くなることはないですがなってしまった場合、物を握る・持つだけでも肘の内側の痛みがあり、手首を固定することで多少症状が改善するなどの特徴があります。

●治療
第1に保存療法が選択され、手首や指を極力使わないようにして湿布などで炎症を取ります。

日常でも起こる事があるので痛みを感じたら病院へ行って見ましょう。

今日は、ダンベルを使ったトレーニングを紹介します。

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