BLOG

スタッフブログ

2021/02/06 Sat,

トレーニングは”やって当たり前”　子どもの”習慣”に

トレーニングは習い事の時間だけ？　週に1回もしくは2回、継続的にトレーニングをすることは大切です。ですが理想を言えば、毎日取り組む方が身体能力は格段に向上します。私たちは、毎日取り組むことがすごいことではなく、当たり前のこととして定着してほしいと願っています。毎朝顔を洗って歯磨きをするように、学校の宿題をするように、トレーニングを毎日の習慣にしていただきたいのです。

そのために、オンライントレーニング事業を今年度から開始しました。

登録していただくと、月額1500円（税抜）で毎日トレーニング動画が送られてきます。それを見ながら一緒にトレーニングをしましょう！

レベルは、初級、中級、上級、アスリートの4段階。自分のレベルに応じたメニューに取り組むことができます。内容も、子どもの時期に取り組むべき動作を網羅できるように組み立てられたものとなっていますので、バランスの良いトレーニングが可能です。

ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください！運動習慣を定着させるためのツールとして、是非オンライントレーニングをご利用ください！

—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—

AXISトレーニングスタジオは今年から、岐阜に拠点を置く社会人サッカーチーム、FC.ボンボネーラのメイントレーナーとなりました。監督やコーチと連携をとりながら、そして選手の皆様のお声をしっかりと聞きながら、チームにとって最善のトレーニングメニューが提供できるよう努めて参ります。応援をよろしくお願いいたします！！

—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—

AXIS Training Studio

◆一宮◆

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21　TEL 0120-946-360

神山スタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102　TEL 0120-946-360

本町スタジオ：愛知県一宮市本町3-9-15 兼松ビル2F　TEL 0120-947-251

平和スタジオ：愛知県一宮市平和1-1-32 丸石ビル3F　TEL 0120-181-255

◆名古屋◆

松原スタジオ：愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄1F　TEL 0120-017-806

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE 1F　TEL 0120-462-512

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル 1F　TEL 0120-462-511

◆岐阜◆

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

◆系列店◆

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370

　この記事のつづきを読む

2021/02/06 Sat,

体が痛い人こそ、パーソナルトレーニングを。

最近は緊急事態宣言の関係で居酒屋さんに行けず、私は少し寂しい思いをしているところですが…　今回は、以前居酒屋さんでお会いした60代、70代の方とのお話で感じたことを書かせていただきます。

私の職業の話になり、パーソナルトレーナーだということを伝えると、皆さんよく、「年齢が年齢だから体を動かすことができない」ということや、「〇〇が痛いからトレーニングできない」ということをおっしゃっていました。改めて、トレーニングはまだまだ日本に普及していないんだなと感じました。

トレーニングは、ボディメイクやスポーツのパフォーマンス向上のために行うものでもありますが、日常生活を不自由なく行える体を維持することや、身体の痛みを緩和するためにも必要不可欠なものです。体は「動かさないこと」で悪くなり、「動かすこと」で良くなっていくケースも多々あります。ただ動き方を間違えると、さらに体をいためてしまいます。

AXISトレーニングスタジオでは、お客様の身体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供させていただきます。普段運動習慣がない方や、お体に痛みがある方もご安心ください。一宮、名古屋でジムをお探しの方、是非一度お越しください。

—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—

AXIS Training Studio

◆一宮◆

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21　TEL 0120-946-360

神山スタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102　TEL 0120-946-360

本町スタジオ：愛知県一宮市本町3-9-15 兼松ビル2F　TEL 0120-947-251

平和スタジオ：愛知県一宮市平和1-1-32 丸石ビル3F　TEL 0120-181-255

◆名古屋◆

松原スタジオ：愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄1F　TEL 0120-017-806

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE 1F　TEL 0120-462-512

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル 1F　TEL 0120-462-511

◆岐阜◆

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

◆系列店◆

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370

　この記事のつづきを読む

2021/02/06 Sat,

ジュニアトレーニングの進級基準

こんばんは！

今回は、私たちが運営するAXISジュニアコースで行っている”進級基準”についてお話しさせていただきます。

よくスイミングスクールでは、「○○と□□ができたら10級合格」というような進級基準がありますよね。私たちは、それのトレーニング版を作成いたしました！私たちはこの冊子をスクールブックと呼んでいます。この中身は、小学校を卒業するまでの間、いわゆるゴールデンエイジの時期に身に付けておきたい身体能力を段階的に獲得できるものとなっています。

野球をするにも、サッカーをするにも、その技術だけで良いプレーはできません。どんなスポーツをするにも必要となる身体の基礎的な力を身に付けることが、AXISジュニアコースでは可能です。

現在、一宮地区ではジュニアトレーニングのお試しキャンペーンを開催中です！

通常、月4回　4000円のところ→キャンペーン価格で3000円

月8回　8000円のところ→キャンペーン価格で5000円

お子さんの運動の場をお探しの方、是非ご検討ください！

スクールHPはこちら↓

ジュニアコース | アキシャス-愛知のパーソナルトレーニング (axis-ts.com)

お問い合わせ、お申し込みはこちらから↓

https://www.secure-cloud.jp/sf/business/sp/1611934974hSLgzqDL

—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—

AXIS Training Studio

◆一宮◆

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21　TEL 0120-946-360

神山スタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102　TEL 0120-946-360

本町スタジオ：愛知県一宮市本町3-9-15 兼松ビル2F　TEL 0120-947-251

平和スタジオ：愛知県一宮市平和1-1-32 丸石ビル3F　TEL 0120-181-255

◆名古屋◆

松原スタジオ：愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄1F　TEL 0120-017-806

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE 1F　TEL 0120-462-512

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル 1F　TEL 0120-462-511

◆岐阜◆

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

◆系列店◆

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370

　この記事のつづきを読む

2021/02/06 Sat,

FC.ボンボネーラの練習に参加して

こんにちは！

先日、FC.ボンボネーラの練習に参加させていただきました。

アップからメインの練習、クールダウン、そして自主練習に至るまで、活気があり内容の濃いものだと感じました。このチームに対して、私たちトレーナーがどのように関わるべきかを改めて考えさせられる時間でした。

練習中や練習後にペアストレッチをさせていただく中で、痛みやハリなど、様々な違和感を感じながらトレーニングされている選手も多いことに気づきました。

トレーニングやストレッチは、今体に起こっている違和感を緩和することにも役立ちますし、正しく行うことで今後の怪我の予防にもなります。私たちが一緒にいる時間はもちろんサポートさせていただきたいですが、選手の皆様がお一人でいらっしゃる時間も有効に使っていただけるよう、セルフケアの方法もお伝えすることで、皆様が極力怪我をせずにプレーできる環境づくりに貢献したいと思いました。

—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—◇—

愛知県、岐阜県でパーソナルトレーニング施設をお探しの方、是非お問い合わせください。

AXIS Training Studio

◆一宮◆

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21　TEL 0120-946-360

神山スタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102　TEL 0120-946-360

本町スタジオ：愛知県一宮市本町3-9-15 兼松ビル2F　TEL 0120-947-251

平和スタジオ：愛知県一宮市平和1-1-32 丸石ビル3F　TEL 0120-181-255

◆名古屋◆

松原スタジオ：愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄1F　TEL 0120-017-806

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE 1F　TEL 0120-462-512

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル 1F　TEL 0120-462-511

◆岐阜◆

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

◆系列店◆

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370

　この記事のつづきを読む

2021/02/05 Fri,

肝臓のはたらき

こんにちは！新生店の幡です！

今回は肝臓の働きについてお話します☺️

みなさんは、肝臓がどのような働きをしているかご存知ですか？肝臓はエネルギー代謝に関わったり、有毒物を処理したりたくさんの働きがあるんです！それぞれお話ししていきますね！

【糖質代謝】

食べ物から摂取した糖質はグリコーゲンという形で一時的に肝臓内に貯蔵され、血液中の糖の濃度、つまり血糖値を安定させる役割があります。

【たんぱく質代謝】

アミノ酸の合成と分解を行います。合成されたアミノ酸は血液中に流されます。分解する際に生じるアンモニアは有害物ですが、ここで無害な尿素に変換されます。

【脂質代謝】

脂肪酸やコレステロールを合成します。脂肪酸はエネルギーに、コレステロールは細胞膜の材料となったり、ホルモンやこの後登場する胆汁の成分にもなります。

【ビタミン・ホルモンの代謝】

抗酸化作用のあるビタミンA を貯蔵します。さらにビタミンDを活性型にします。活性型ビタミンDは、小腸でカルシウムとリンの吸収に必要なタンパク質の合成を助けます。

このように肝臓は食事から摂取した栄養素を代謝し、使いやすい形に作り変えたり蓄えたりしているんです！ほかにも…

【解毒作用】

肝臓は脂溶性のものを水溶性に変える働きがあります。この過程で有毒なものは毒性が低く排泄のしやすいものに変わり、尿や胆汁中に排泄されるという解毒が行われます。

体内で解毒されてるって不思議な感じがしませんか？解毒がうまくできないと、体に悪い影響が出てきます。例えば、たんぱく質代謝で出てきたアンモニア。うまく無害化できないと血液中にアンモニアが増え、脳が障害されてしまうことがあります😨 肝臓が正常に機能するために、肝臓に負担のかかるアルコールの飲み過ぎや食べ過ぎは控えるように心がけましょう😌

【胆汁の生成】

肝臓では、体に不要な物質を集めて胆汁というものを作っています。この胆汁は腸内に排泄され、脂肪の消化を助けています。

ここまで、肝臓の働きについてお話しました！肝臓は、人体最大の臓器で重さは約1kgもあります。たくさん活躍してくれる肝臓を労わりながら、お食事やお酒を楽しんでくださいね🍽

————————————————————

この度、2021年からアキシャストレーニングスタジオはFC.Bombonera全カテゴリーでのメイントレーナーとして活動することになりました！

今後ともアキシャストレーニングスタジオ、FC.Bomboneraともに応援をよろしくお願いいたします。

————————————————————

🎍2021年2月末まで限定　大好評お年玉キャンペーン🎍

通常トレーニング60分4回コース32200円（税抜き）のところ、なんと！！！

4回10000円で体験できます✨

ご希望の方は、この下のオレンジのボタンからお問い合わせください✨

AXIS TRANING STUDIO