こんにちは！AXISの神谷です！

今回は、ポリフェノールについてお話しします。

ポリフェノールは、植物由来の抗酸化物質つもり酸化に対抗する物質です。

抗酸化物質には、ビタミンC、ビタミンE、カロテノイド等色々ありますが、ポリフェノールも抗酸化物質の１つとして活性酸素と戦ってくれるのです。

ポリフェノールのは、8000種類以上もあると言われています。

動脈効果、美肌効果、アレルギーの改善、などの効果も期待されてます。

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こんにちは。AXISの藤原です。

今回は糖尿病性神経症についてのお話です。

糖尿病性神経症は糖尿病の三代合併症の一つです。人の身体の末梢神経には、痛みや温度など、外からの刺激を感じる感覚神経と、内臓や器官の働きを司る自律神経、筋肉の動きの指令を伝達する運動神経があります。糖尿病神経障害になると、これらすべての神経に障害が発生する危険性があります。感覚を失ってしまうと、ケガや火傷をしても気がつかずに放置してしまい、患部が壊疽を起こしてしまうことがあります。壊疽を起こす部位としては足が多く、場合によっては切断せざるを得なくなることもあります。

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こんにちは。AXISの藤原です。

今回は糖尿病性腎症についてのお話です。

糖尿病性腎症は糖尿病の三代合併症のうちの一つです。腎臓には糸球体という毛細血管の集合体が片側だけで約100万個、計200万個あります。この糸球体は、腎臓の大切な働きである血液のろ過を行ないますが、糖尿病になると、毛細血管が傷つけられるなどの原因により、この働きが低下してしまいます。これが糖尿病腎症です。　なお、糖尿病腎症の悪化により人工透析を受けている人は約6万7000人で、新たに透析を開始する人は年々増加し問題になっています。

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こんにちは。AXISの藤原です。

今回は糖尿病性網膜症についてのお話です。

糖尿病性網膜症は、糖尿病の三代合併症の一つです。目から入ってきた光を映像にして脳に伝える網膜には、多くの毛細血管があります。糖尿病になってしまうと、これらの毛細血管に障害が起きて発症するのが、糖尿病網膜症です。これは、成人の失明原因の一位です。ただし、糖尿病網膜症の初期段階である単純網膜症、次の段階である前増殖網膜症の時点では、視力障害はあまり発生しません。さらに症状が進行し、増殖網膜症になると、視力の急激な減退や失明の危険性が高まります。さらに、激しい運動も禁止されてしまいます。

　糖尿病網膜症の発症は、糖尿病になって約10年くらい経ってからですが、単純網膜症であれば血糖値のコントロールだけでよくなる可能性が高く、前増殖網膜症まで進行しても、レーザーで網膜の一部を焼くなどの治療法があります。しかし、増殖網膜症になると治療は難しく、視力を取り戻すのは非常に困難です。

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こんばんは。AXISの宮城です。

今回は、「筋・筋膜性腰痛」についてお話しします。

筋・筋膜性腰痛症は、スポーツ活動等によって起こる腰の筋膜や筋肉の損傷による腰痛の一種です。

スポーツ中の無理な体勢（屈伸、回旋、衝撃）によって背筋に過剰な負担がかかる場合に発症すると言われてます。急性の筋膜や筋肉損傷はいわゆる肉ばなれです。腰椎捻挫（靱帯や関節包の損傷も含む）もほぼ同じ意味合いです。症状は腰椎に沿って発生する腰痛や圧痛、運動時痛です。

慢性の場合は、主に使いすぎ（オーバーユース）による疲労が原因なので症状として背筋の緊張が高まり、筋肉に沿った痛みがあります。

スポーツ活動では、ピッチング、ジャンプ、スイング、体幹の過伸展（背筋）や、屈曲（腹筋）、回旋（腹斜筋ほか）、中腰の姿勢から腰にひねりを加えるなど、スポーツ全般の動作で発生します。腰に負担のかかる激しい動作に多く起こり、また前傾姿勢の保持（ゴルフなど）や着地時の衝撃（バレーボールなど）なども腰痛の原因となります。

柔軟性や体幹が低下していることが考えられるので、ストレッチや体幹トレーニングをして腰痛がひどくない体を作りましょう。

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