こんにちはaxis training studioの新谷です。

今回は前回に続き腕神経叢損傷の原因を説明したいと思います！

おさらいで、腕神経叢は、首の部分の脊髄から出て来る第5頚神経から第8頚神経と第1胸神経から形成されます。これらの神経根が脊柱管を出て、鎖骨と第1肋骨の間を通り腋の下に到達するまでの間に神経線維を複雑に入れ替えて、最終的に上肢へ行く正中・尺骨・橈骨・筋皮神経になります。

その原因としては、オートバイの転倒事故やスキーなど高速滑走のスポーツでの転倒で、肩と側頭部で着地した際、また、機械に腕を巻き込まれて腕が引き抜かれるような外力が働くと、腕神経叢が引き伸ばされて損傷します。鎖骨上窩の刺し傷（きず）、切り傷、銃で撃たれたときや、鎖骨骨折の骨片が突き刺さったとき、肩関節の脱臼などでも損傷します。

外傷の種類や力の加わり方によって、神経根が脊髄から引き抜けたり（引き抜き損傷）、神経幹から神経朿のレベルで神経が引き伸ばされたり（有連続性損傷）、断裂したりします。

この時期、寒くなってきて、スキー、スノボなどのウインタースポーツや地面の凍結の際の横転だったり怪我の要因がありますので注意してください！

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こんにちはaxistrainingstudioの新谷です。

今回は腕神経叢損傷の損傷度を説明したいと思います。

まず、腕神経叢は、首の部分の脊髄から出て来る第5頚神経から第8頚神経と第1胸神経から形成されます。これらの神経根が脊柱管を出て、鎖骨と第1肋骨の間を通り腋の下に到達するまでの間に神経線維を複雑に入れ替えて、最終的に上肢へ行く正中・尺骨・橈骨・筋皮神経になります。

腕神経叢損傷は腕神経叢がある側頸部から鎖骨上窩の腫脹や疼痛があり、上肢の運動麻痺や感覚障害があるときには、腕神経叢損傷の可能性があります。詳しい神経学的診察・検査で、腕神経叢のどの部位が、どの程度損傷されたのか判断します。

損傷高位と範囲により、上位型、下位型、全型に分けられます。

一般成人の腕神経叢損傷では、全型が多く、次いで上位型で、下位型は少ないです。分娩麻痺では上位型が8割を占め、全型は2割と少ないです。

上位型：

肩の挙上、肘の屈曲が不可能となり、肩の回旋、前腕の回外力が低下します。上腕近位外側と前腕外側に感覚障害があります。

下位型：

前腕にある手首・手指の屈筋や手の中の筋（骨間筋、小指球筋）の麻痺により、手指の運動が障害されます。前腕や手の尺側に感覚障害があります。

全型：

肩から手まで上肢全体の運動と感覚が障害されます。

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こんにちは。AXISの坂下です。

口内炎の治療方法についてお話します。

口内炎の治療はその原因によって異なります。それぞれの治療方法は次の通りです。

感染によるもの

多くは特別な治療を行わなくても自然に治りますが、強い痛みがあったり、口内炎がなかなか改善しなかったりする場合には、抗ウイルス薬や抗菌薬、抗真菌薬などを使用した治療が行われます。

自己免疫疾患によるもの

原因となる自己免疫疾患の治療が優先して行われます。病状に合わせて、ステロイド剤や免疫抑制剤、分子標的治療薬などが使用されます。

医療行為によるもの

薬が原因である場合には、薬の使用中止が検討されます。しかし、薬を中止できない場合や中止しても口内炎が改善しない場合には、症状の悪化を抑えるためにうがい薬で口腔内の清潔を保ったり、細菌感染を予防するために抗菌薬の内服が行われたりすることもあります。

粘膜への慢性的な刺激によるもの

粘膜に刺激を与えている原因となる虫歯や突出した歯並びなどを治療することが必要です。また、それらの治療が完了するまでの間は、粘膜に刺激が加わらないように病変部に口腔内専用のパッチを使用することがあります。口腔内扁平苔癬では歯科金属アレルギーの検査を行います。

全身性皮膚疾患

原因となる病気の治療が優先して行われます。尋常性天疱瘡や類天疱瘡ではステロイド薬の内服や病変部位へのステロイド剤塗布が行われます。

腹筋トレーニングです。

https://youtu.be/qQnQJO2vAQo

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こんにちは。AXISの坂下です。

口内炎の症状についてお話します。

口内炎の症状は、その原因によって大きく異なりますが、多くは口腔内や口唇、舌に数ミリ程度の円形～類円形の口内炎が散在します。

口内炎による粘膜病変は水疱や潰瘍、びらん、白苔など多岐にわたります。口内炎は周辺の粘膜よりやや盛り上がり、中心部はびらんや潰瘍、水疱などが生じます。周辺部は赤く充血していることが多く、まれに出血がみられることもあります。

感染による口内炎では、一般的にウイルス感染によるものよりも細菌感染によるもののほうが重症化しやすく、膿の排出や粘膜の壊疽

を生じる場合もあります。

また、自己免疫疾患によるものでは、口内炎だけでなく、腸管内に病変がみられることもあり、下痢や体重減少などの全身性症状が現れます。

体幹トレーニングです。

https://youtu.be/7jmmuye9YWY

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こんにちは、AXISの藤井です。

今回は「紅茶のインフルエンザ感染阻止力」についてお話しします。

テレビで見た方もいらっしゃるかもしれませんが、紅茶にインフルエンザを予防できる成分があるなんて本当なのでしょうか？

そこで4つに分けてご紹介します。

①紅茶が1番感染阻止能力がある飲み物

インフルエンザ対策によいとされている飲み物や食品成分について、インフルエンザウイルスを無力化（細胞への感染を阻止）する能力を比較した研究がありました。

その結果、紅茶はインフルエンザウイルスを無力化する能力が高いことが分かったそうです。

一方、インフルエンザ対策として多く飲用されている生姜湯、乳酸菌飲料、ビタミンC飲料は無力化する能力が紅茶に比べ低いことが分かりました。

②紅茶ポリフェノールは15秒で効果発揮！

ポリフェノールを豊富に含む飲み物について、インフルエンザウイルスを無力化させるのに必要な時間を比較したところ、紅茶は他の飲み物よりも短い、わずか1５秒ほどでインフルエンザウイルスを無力化することでき、ウイルス感染を阻止する能力が極めて高いことが分かったそうです。

③紅茶によって感染を阻止されたウイルスは復活しない！

紅茶のインフルエンザウイルスを無力化する作用があることが試験管レベルで確認されましたが、生体レベルでもインフルエンザウイルスの感染を阻止できるのか確認を行なったそうです。

インフルエンザウイルスに感染しやすいマウスに対して致死量のウイルスを経鼻接種したところ、ウイルスのみを接種すると10日後に全てのマウスが死亡してしまいました。

一方、ウイルスに紅茶エキスを5分間反応させた後、ウイルスをマウスに接種すると、14日間経過後も死亡することなく全てのマウスが生残しました。

このことから、紅茶によって無力化されたインフルエンザウイルスは、生体内においても感染力が復活することはなく、発病を抑制できることが分かったそうです。

④冷たいより温かいものを！

冷たい紅茶よりも、温かい紅茶の方が効果があります。

そして、種類はミルクでもレモンでもなんでも構いませんしカフェインが気になる方はカフェインレスでも同じ効果が見られるので大丈夫です。

いかがでしたでしょうか？

今から飲んでも遅くはなさそうではないでしょうか？

今愛知県は全国で1番インフルエンザが流行っている県なので、まだかかっていない方は是非試してみてください！

最後に今回はバランスディスクを使ったバランスのトレーニングをご紹介します。

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