こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、腰椎圧迫骨折についてお話しします。

腰椎圧迫骨折は、骨粗鬆症によって骨の密度が低下してスカスカになり、もろくなった結果、軽い衝撃で腰椎（腰の部分の椎骨）がつぶれて骨折が起こり、激しい痛みが生じます。骨折部分が治るまで約３ヵ月間程度、腰痛が続きます。高齢者で圧迫骨折がくり返し起こると、背中が丸まり、身長も低くなります。

次回は変形性腰椎症について紹介したいと思います。

 今日は、腰痛改善のストレッチを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

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こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、腰部脊柱管狭窄症についてお話しします。

腰部脊柱管狭窄症で最も特徴的なのが、間欠性跛行と呼ばれる症状で、長く歩いていると、足腰に痛みやしびれが出てきて、続けて歩けなくなります。しゃがんで少し休むと元に戻りますが、動き出すと、また同じ症状をくり返します。

腰部脊柱管狭窄症では腰痛はあまり強くなく、安静にしている時にはほとんど症状はありませんが、背筋を伸ばして立っていたり歩いたりすると、ふとももや膝から下にしびれや痛みが出て歩きづらくなります。しかし、すこし前かがみになったり、腰かけたりするとしびれや痛みは軽減されます。

進行すると、下肢の力が落ちたり、肛門周囲のほてりや尿の出がわるくなったり、逆に尿が漏れる事もあります。

次回は腰椎圧迫骨折について紹介したいと思います。

 今日は、腰痛改善のストレッチを紹介します。

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こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、変形性腰椎症についてお話しします。

椎骨と椎骨をつないでいる椎間関節の軟骨がすり減ったり靭帯が損傷したりして、椎間板が薄くなり、骨棘ができてしまい腰痛が起こります。加齢などの影響によることが多く、朝起き出すときに最も強い痛みがあり、日中は比較的腰痛がらくになる傾向があります。

次回は腰椎変形すべり症について紹介したいと思います。

 今日は、腰痛改善のストレッチを紹介します。

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こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、腰痛についてお話しします。

日本人のおよそ4人に1人が腰痛持ちで、しかも一生のうちに腰痛を経験する人は全国民の84％にもなるそうです。
これは厚生労働省研究班（平成24年度）の調査によるデータです。まさに腰痛は、国民病といっても過言ではないと思います。
腰痛は大きく、特異的腰痛と非特異的腰痛の二つに分けられます。

特異的腰痛とは、Ｘ線やＭＲＩ（磁気共鳴画像装置）などの画像検査によって、骨や腰の構造に異常があると判明した腰痛を指します。簡単に言うと、原因が特定できる腰痛です。

非特異的腰痛は逆に原因がわからない腰痛になります。

今回は特異的腰痛の代表的な症状を5つ紹介したいと思います。

「椎間板ヘルニア」

腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板という軟骨がつぶれてはみ出し、神経を圧迫して生じる腰痛です。背骨（脊柱）を構成する椎骨の間で衝撃を吸収するクッションの役割を果たしているのが椎間板で、髄核というゼリー状の組織を厚い袋（線維輪）で包む構造をしています。
そのため、椎間板に負担がかかりすぎると、袋が変形したり、中身が袋を突き破って飛び出したりすることがあるのです。痛みの特徴は、腰痛だけではなく、太もも裏からふくらはぎにかけて電気が走るようなしびれと痛み（座骨神経痛）がある点です。

次回は腰部脊柱管狭窄症について紹介したいと思います。

 今日は、腰痛改善のストレッチを紹介します。

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