こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、動脈硬化についてお話しします。

動脈硬化は、動脈と呼ばれる心臓から押し出された血液を全身へ運ぶ血管が硬くなったり狭くなったりして、血液の流れが悪くなっているような血管の状態を動脈硬化と言います。

動脈硬化が起こっていても、症状を感じることはほとんどありません。しかし、動脈硬化を放置しておくと心臓病や脳卒中など、命にかかわるような病気が引き起こされる危険性があります。

平成23年の日本人の死因は、1位が悪性新生物（28.5％）、2位は心疾患（15.6％）、3位が肺炎（10.0％）、4位が脳血管疾患（9.9％）となっています。動脈硬化が主な原因となる心疾患や脳血管疾患の2つの症状で、がんと同じくらい多くの方が亡くなっています。

動脈硬化を進めないためには、動脈硬化に関連が深い危険因子（この危険因子については後で紹介したいと思います。）を減らすような生活習慣や治療を行っていくことがとても大切です。

次回は動脈硬化によって起こる病気について紹介します。

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こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、脂質異常症の原因、症状についてお話しします。

脂質異常症の原因には大きく2つに分けられます。

「原発性」

生活習慣の乱れや家族からの遺伝的な要因で起こるもの。

「続発性」

ホルモンの分泌異常や他の疾患、薬によって起こるもの。

が主な原因だとされています。

次に症状についてお話しします。

多くの場合、脂質異常症は症状が現れることはありません。健康診断で“検査値がよくないですよ”といわれても、自覚症状がないので放置してしまっている方も多いのではないでしょうか。実は、これが脂質異常症の怖いところで、気がつかないうちに動脈硬化が進んでしまうかもしれません。

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こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、脂質の種類についてお話しします。

脂質を構成する主成分は脂肪酸と呼ばれ、大きく分けて「飽和脂
肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けられます。

●飽和脂肪酸

動物性食品に多く含まれ、常温で固体の脂質。摂り過ぎると、血液中のＬＤＬ-Ｃ（悪玉）や中性脂肪を増やし、血液に粘度

を出して心疾患のリスクを高める。
【多く含む食品】肉類の脂肪、バター、ラード、生クリーム・ホイップクリーム、乳製品、チョコレート、ケーキなど

●不飽和脂肪酸

植物油や魚油･大豆油などに多く含まれ、主に常温で液体の脂質。一価不飽和脂肪酸や多価不飽和脂肪酸、トランス脂肪酸がある。

・一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸
血液中の余分な中性脂肪やコレステロールを減らし、血液を
サラサラにして血栓を防ぐ。特に青魚の油に多い多価不飽和
脂肪酸は心疾患のリスクを下げるとされている。
【多く含む食品】オリーブオイル、さんま、いわし、さば、大豆油、紅花油、ごま油

・トランス脂肪酸
常温で液体の植物油に水素を添加して工業的に製造された脂質。ＬＤＬ-Ｃ（悪玉）を増やすだけでなく、ＨＤＬ（善玉）コレステロール（以下ＨＤＬ-Ｃ）を減らし、動脈硬化などによる心疾患のリスクを高める。

【多く含む食品】マーガリン、ファットスプレット、ショートニング、これらを使ったパン・ケーキ・ファストフードの揚げ物、カップ麺やスナック菓子、コーヒークリームなど

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こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、脂質異常症についてお話しします。

脂質は多すぎると動脈硬化や肥満につながるなどの悪影響をおよぼします。一方で少なすぎた状態では、前述したような役割を十分に果たすことができません。脂質にはいくつか種類がありますが、その中でもLDLコレステロールや中性脂肪（トリグリセリド）が多くなりすぎた状態、あるいはHDLコレステロールが少なすぎる状態を「脂質異常症」と呼んでいます。

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