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スタッフブログ

2017/11/05 Sun,

サプリメント2

こんにちは、AXISの竹内です。
★カルニチン★
身体の脂肪が燃えにくくなってませんか？
脂肪細胞はカプセルのように包まれて
いて、実は燃焼しにくいです。
体内の糖質が使われた後に脂質が使われるので
やはりダイエットには食事改善が必要ですね…
食事や運動を行い更に効率よく燃やすために、
カプセルを開けてくれる役割がある
カルニチンをダイエット時に摂取することで
脂肪燃焼効果を高めることができます！

バランス➕大筋群のトレーニングを紹介します。

身体を引き締めたい方
ぜひ一度AXISにお越し下さい。
随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
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2017/11/05 Sun,

腕の痛みありませんか？

こんにちは、AXISの竹内です。
デスクワークが多い方に質問です！
前腕部分疲れてませんか？

パソコンを打つ動作やペンで文字を書く動作
何がないところで前腕の筋肉(前腕屈筋群)を
使いすぎています。
筋肉が疲労しすぎると痛みを伴うこともあります。
そうなる前に休憩時間に前腕のストレッチを
行ったり、腕の下にクッションやタオルで
高さを作ってデスクワークをすると予防に
なります。ぜひお試しください。

このストレッチは、肩甲骨を動かすため
肩こりがある方や長時間のデスクワークの休憩時に行ってみてください。

姿勢改善をしたい方
ぜひ一度AXISにお越し下さい。
随時体験を行なっております。
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2017/11/05 Sun,

サプリメント1

こんにちは、AXISの竹内です。

★マルチビタミン★
野菜など食品でビタミン摂取できてますか？
普段の生活で野菜や果物、お肉などから
ビタミンを摂取し、肌の調子や体調を
整えるのですが多大な量の摂取をしなければならないので不足している人が多いです。
また、減量やダイエット中の方はカロリーを
気にして余計に食べれなくなってしまうと
思います。そんな時にサプリメントをうまく利用すると良いです！
また、ビタミンはタンパク質の吸収を
よくするので筋肉作りには欠かせないですね！

今回は減量時に欠かせない大筋群(脚)
のトレーニングを紹介します。