BLOG

スタッフブログ

2017/06/05 Mon,

膵臓　2

こんにちは！AXISの桑田です！

前回に引き続き、膵臓の働きについてです。

主な働きの二つ目は、血糖値をコントロールすることです。

膵臓からはグルカゴンというホルモンと、インスリンというホルモンが分泌されます。
グルカゴンは血糖値を上げる働きを、
インスリンは血糖値を下げる働きをします。

人間は長い間、飢餓との戦いの中で生きてきたため、血糖値が下がることの方が命の危機でした。
そのため、血糖値を上げるホルモンはグルカゴンの他にもあります。
しかし、血糖値を下げるホルモンは、膵臓から分泌されるインスリンしかありません。

膵臓の機能が低下してしまうと大変ですよね。

AXISでは随時体験レッスンを行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

今回はバランスディスク上で行う下半身のトレーニングです！

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-51

　この記事のつづきを読む

2017/06/04 Sun,

胆石2

こんにちは！AXISの桑田です！

前回に引き続き、胆石はどのように出来るのか書かせていただきます。

胆のうとは胆汁という消化液をためるところで、そこに出来る石を胆石と呼びます。

胆汁には、コレステロールやビリルビン、その他にも様々な成分が含まれています。

胆石には二種類あるのですが、一つ目がコレステロール結石。
これは、胆汁に含まれるコレステロールの量が多すぎて結晶化することでできます。
つまり、脂っこい食事ばかりしているとなりやすいということですね。

二つ目がビリルビン結石。
これは、細菌や寄生虫の感染により、ビリルビンがカルシウム化したものです。
日本人はコレステロール結石の方が圧倒的になりやすく、ビリルビン結石は2割ほどと言われています。

ビリルビンって、聞きなれない言葉ですよね。
これは一体何なのか、次回「ビリルビン」で書かせていただきます。

AXISでは随時体験レッスンを行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

今回は股関節を回す運動を紹介します。

　この記事のつづきを読む

2017/06/04 Sun,

ビリルビン

こんにちは！AXISの桑田です！

前回の話「胆石　2」で登場したビリルビンについて書かせていただきます。

ビリルビンとは、赤血球が壊された時に出来る、黄色いものです。

ビリルビンの通常の経路は、

血流にのって肝臓に入る
　　↓
肝臓で作られる胆汁に含まれ、胆のうへ送られる
　　↓
胆のうから十二指腸（胃と小腸をつなぐ部分）へ送られる
　　↓
便として排出される

しかし、肝臓の機能障害などで血中のビリルビンの量が多くなることがあります。
尿は、血液から作られますから、血中のビリルビンの量が多くなると、尿にビリルビンが沢山出ます。
この時の尿は、普通よりも紅茶のような濃い色になります。

尿の色がいつもと違う時は、「自分の体に気をつけるべき」というサインですね。

AXISでは随時体験レッスンを行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

今回はバランスボールを用いた体幹のトレーニングを紹介します！

　この記事のつづきを読む

2017/06/04 Sun,

胆石1

こんにちは！AXISの桑田です！

人間か感じる痛みの中でかなり痛いものとして、かなり上位に来るものの一つに、胆石（胆嚢結石）があります。

胆石とは、胆のうに石ができる病気です。

胆のうとは、肝臓で作られた消化液の一種である胆汁を一時的に蓄えておく器官です。
肝臓の下に位置し、小さな袋状の形をしています。

でも、体に石ができるって、不思議な感じがしますよね。
なぜこのように硬いものが出来上がるのかについては、次回「胆石　2」でお話させていただきます。

今回は下半身のトレーニングです！

ディスクはなくてもできる種目です。
曲げ伸ばしする足が、かなり疲れると思うので、しっかりトレーニングしたい方におすすめです！

AXISでは随時体験レッスンを行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

　この記事のつづきを読む

2017/06/04 Sun,

リコピン

こんばんは。AXISの一原です！

今回は、リコピンについてお話しします！

リコピンとはカロテノイドの一種で、トマトやスイカ，ピンクグレープフルーツなどに含まれる脂溶性の赤色の色素です。カロテノイドとは自然に存在する色素のことで、カロチノイドと呼ばれることもあります。緑黄色野菜に多く含まれ現在600種類以上が知られています。

カロテノイドはを活性酸素を消す抗酸化力が強いのが特徴です。代表的なものとしてはαカロテンやβカロテン，ルティン，リコピンなどがあります。その中でもリコピンは抗酸化力が強いのが特徴で、βカロテンの2倍、ビタミンEの100倍の抗酸化力を持ちます。

リコピンの効果・効能は強力な抗酸化力から得られ、血糖値を下げる，動脈硬化の予防，喘息の改善，美白効果，ダイエット効果などがあると言われています！また、最近では、リコピンにはLDLコレステロールの酸化防止があると期待されているんです！

今日は、バランスディスクを使ったトレーニングを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806

　この記事のつづきを読む