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スタッフブログ

2017/06/07 Wed,

タナ障害

こんにちは、AXISの和田です。

今回は《タナ障害》

について、とりあげます！

タナ障害とは、膝を伸ばしきる時に膝の内側に痛みが
あり、膝を屈伸する度に「コキッ」と音がします。

診察のみでの診断は難しく、確定診断にはMRI検査や
関節鏡検査が必須です。

滑膜ひだは約半数の人に存在するといわれていて、
これが膝蓋骨と大腿骨の間に挟まり、スポーツ活動などが誘因となって膝屈伸時に引っかかり感や痛みを生じる場合があります。

改善方法は、消炎鎮痛剤を服用し、温熱療法、ストレッチ、太ももの筋力の強化訓練をします。

この動画は、太もも、お尻、体幹を鍛えるトレーニングです！

随時、体験を行なっております。

ぜひAXISへお越しください！
なんこつご予約はこちらまで！

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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512

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2017/06/06 Tue,

しびれの原因

こんにちは！AXISの桑田です！

今回は、しびれの原因についてです。

手や足のしびれを感じる方がいらっしゃるかもしれませんが、原因として考えられるものはいくつかあります。

まず、脳がダメージを受けているケース。
一過性の脳虚血や脳出血、脳腫瘍などによりしびれが出ることがあります。

次に、神経が圧迫されているケース。
神経は背骨の中も通っていますし、全身にも張り巡らされているものです。
背骨のゆがみや体型、姿勢などにより、部分的に神経が圧迫されてしびれが出ることもあります。

最後に、糖尿病や甲状腺機能低下症などの病気でも手足がしびれる場合があります。

次回は、しびれの原因の一つである糖尿病についてお話させていただきます。

AXISでは随時体験レッスンを行なっております。
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今回はご自宅でもできる体幹のトレーニングを紹介します！

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2017/06/06 Tue,

肩関節唇損傷

こんばんは。AXISの一原です！

今回は、肩関節唇損傷についてお話しします！

関節唇は、肩関節の骨と骨の間に存在する軟骨のクッション組織で、膝関節にある半月板と同じ構造をしています。
半月板も関節唇も、本来は関節の動きを助け、衝撃を吸収し、分散することで関節の表面が傷つかないように守っているのです。

ところが、これらの軟骨のクッションが切れたりすると、逆に関節の表面を傷つけたり、動きを妨げてしまったりする原因となります。

関節唇に無理な力が加わらないようにするには、肩甲骨の動きを大きく維持することが大切です。投球動作やテニスのストロークなど、繰り返し動作による関節唇損傷は、全身を使うようにすることが予防につながります。

正しいフォームを身につけたり、股関節や腰部の柔軟性を高めたりすることで、肩への負担を軽減することができます！

今日は、メディシンボールを使ったストレッチを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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2017/06/06 Tue,

肩関節周囲炎

こんばんは。AXISの一原です！

今回は、肩関節周囲炎についてお話しします！

肩関節周囲炎は一般的に、四十肩、五十肩と呼ばれており、関節の周りにある組織の変化や、炎症などによって、肩に痛みが出る病気です。

症状としては、肩を動かすと痛みが発生します。腕を上げたり、背中にまわしたりする時にも痛みます。初めの頃は、痛みが強く、夜間は特に朝方頃に痛みが強くなります。そして、しだいに肩の動きが不自由になってきてしまうのです。

基本的には、保存的治療法になります。
初期の痛みが強い時期は、消炎鎮痛薬の内服と、関節内にステロイド薬やヒアルロン酸ナトリウムの注射を行います。
肩の動きが非常に悪く、なかなか改善されない場合には、小さくなった関節を包んでいる関節包に麻酔薬を注入して、少しずつ広げるパンピング療法と呼ばれる方法も用いられることもあります。

今日は、バランスマットを使ったストレッチを紹介します！