こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、挫滅症候群についてです。

挫滅症候群とは、挫滅症候群は、筋肉が持続的に圧迫されたために血流障害が起こり、その筋肉が麻痺を起こすだけではなく、横紋筋の融解によって、高カリウム血症、ミオグロビン血症、凝固障害、腎不全などの全身的な異常を示す症候群です。

原因として、阪神・淡路大震災では、倒壊した建物や家具の下敷きになって多発し、注目を集めました。このような災害以外では、まれに交通事故などで何かにはさまれ、救出までに時間を要した場合にも発症します。

治療法として、乳酸加リンゲル液の大量輸液による体液・電解質の補正を行います。高度で持続する高カリウム血症には、緊急の血液透析が必要になります。

今回は、バランスボールを使った腹筋を紹介します。

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こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、上腕二頭筋腱断裂についてです。

上腕二頭筋は、いわゆる力こぶを作る筋肉で、上端が２つに分かれています。分かれた外側は長頭と呼ばれ、その長い腱は肩関節のなかをとおって肩甲骨関節窩。肩関節の受け皿の上に付きます。もう一方の内側の頭は短頭と呼ばれます。下端は、太い１本の腱で橈骨に付いています。

この筋のはたらきは、主に肘関節を曲げることと前腕の回外（手のひらを上に向ける運動）です。

原因は、高齢になると、肩関節の部分で長頭腱の上面を包んでいる腱板が自然に高率に断裂します。長頭腱の断裂の大部分は、この腱板の断裂に伴って長頭腱が徐々に摩耗(まもう)され、何でもない日常生活中に生じます。一方、どの年齢層にも腱板断裂を伴わない長頭腱断裂が生じます。肉体労働やスポーツに伴って、急に力を入れた時にブチッという音とともに断裂します。

治療法としては、長頭腱の完全断裂は、それ自体ではとくに日常生活に支障がないので、高齢者の場合は、痛みがとれるまで比較的安静を守るだけで構いません。しかし、上腕二頭筋に命令を伝えている神経が引っ張られて肘の外側から前腕の親指側に痛みを起こした場合には、手術が必要です。

長頭腱が断裂しても肘を曲げる力は保たれますが、手のひらを上に向ける力が弱くなるので、若い人や中年の肉体労働者の人では断裂した腱を上腕骨の上端に固定する手術が必要になります。

今回は、背中のトレーニングを紹介します。

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こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、膝蓋骨骨折についてです。

膝蓋骨骨折とは、膝の外傷のなかで比較的よくみられる骨折です。膝蓋骨は膝関節の前面にあって膝の皿ともいわれ、皮膚のすぐ下に触れます。膝を曲げた位置から伸ばす時に重要なはたらきをしているので、骨折すると膝を自動的には伸ばせなくなります。

原因は、転倒や交通事故で膝の前面を直接ぶつけることで起こります。また、スポーツなどで膝を伸ばす大腿四頭筋が急激に強く緊張すると、膝蓋骨は中央で上下の２つに割れて横骨折となります。

治療法として、骨片の離開のない場合は手術は不要で、保存的にギプスによる外固定を３～５週間行います。

単純な骨折だと比較的良好です。しかし、開放性骨折や骨片がバラバラに粉砕された骨折、大腿骨下端や脛骨中枢端の骨折に合併した場合は、膝関節可動域の減少を残すことがあります。

今回は、お尻のトレーニングを紹介します。

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こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、鎖骨骨折についてです。

鎖骨骨折は、小児が転倒して手や肘あるいは肩を地面などについた時に、その衝撃による外力が鎖骨に伝わって発生します。鎖骨を直接に打撲して骨折を起こすことはまれです。小児の肩周辺の骨折の80％を占め、発生頻度が高いものです。

保存療法が原則です。患児を椅子に座らせて、できるだけ胸を反らせて、重なり合って短縮した骨片を整復します。次いで包帯を使用する８字帯固定法や、専用の鎖骨バンドなどで固定します。
固定期間は乳幼児では２～３週間、小中学生では４～６週間程度で、低年齢児ほど短くてすみます。

今回は、ラダートレーニングを紹介します。

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こんにちは！AXISの桑田です！

心疾患は、悪性新生物（がん）に引き続き、日本人の死因の第二位になっている病気です。
今回は、この病気の分類についてです。

心疾患の中でも、心臓の筋肉に送られる血液の量が減少することでおこるものを虚血性心疾患と言います。
これが心疾患のほとんどを占めています。

虚血性心疾患は大きく、狭心症と心筋梗塞に分けられます。

狭心症とは、心臓の筋肉に送られる血液量が一時的に減少することです。
胸部に痛みが出ますが、数分でおさまることが多く、完全に血流が遮断されているわけではないため、筋肉も一時的に虚血にはなるものの、元に戻ります。

心筋梗塞とは、心臓の筋肉に血液を送る血管の一部が完全に詰まってしまい、血流が途絶えることです。
そうなると、その部分の先には血液が流れなくなりますので、その先の部分は壊死してしまいます。
壊死した細胞は生き返りません。
また、痛みも狭心症のものよりも激しく、胸をえぐられるような痛みが続きます。

狭心症も心筋梗塞も、血中の悪玉コレステロールの量が多ければ発症しやすくなります。
正しい食生活と運動により、血管を健康な状態に保ちましょう！　

今回はアキレス腱と腰のストレッチを紹介します。

AXISでは随時体験レッスンを行なっております。
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