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スタッフブログ

2017/05/25 Thu,

睡眠時無呼吸症候群②

こんにちは！
AXIS TRANING STUDIO古田です。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)②

SASは治療せずに放置すると患者さん本人だけでなく社会的にも悪影響を及ぼします。

その1。

SAS特有の昼間の眠気は、居眠り運転事故や労働災害などにつながります。
2003年の山陽新幹線運転士さんの居眠り運転はこのSASの眠気によって起こったことでした。

ある報告によると酩酊に近い飲酒状態の人より、重症SAS患者さんの方がハンドル操作ミスが多かったとのデータが出ています。

SASによる眠気ではありませんが、アメリカ睡眠調査「WAKE UP AMERICA」によると、スリーマイル島の原子力発電所の事故や、スペースシャトルチャレンジャーの事故は睡眠障害によって引き起こされたと報告されています。

たかが眠気と侮っていると大事故などを起こしかねません。

幸いSASによる眠気はSASをしっかり治療することでコントロールできます。心当たりのある方は早期に専門施設を受診されることをお薦めいたします。

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2017/05/25 Thu,

肉離れの原因

こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は肉離れの原因についてとりあげていきます。

肉離れは筋肉が急激に収縮することにより筋肉が断裂することにより発症します。

筋肉の柔軟性不足や、水分不足などにより発症確率が上がります。

肉離れは特にハムストリングスとふくろはぎに起こりやすいので、しっかりとストレッチして柔軟性を高くしましょう。

また、筋肉疲労も筋肉を硬くしてしまう原因となるので練習のし過ぎには十分注意し、足が重かったり張ってるなと感じたら上半身をメインにトレーニングするなどして柔軟に対応して肉離れ予防しましょう！

今回は股関節のストレッチを紹介します。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
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2017/05/25 Thu,

睡眠時無呼吸症候群①

こんにちは！
AXIS TRANING STUDIO古田です。

今日は睡眠時無呼吸症候群(SAS)のお話です。

睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome：SAS）とは睡眠中に10秒以上の呼吸が停止、つまり無呼吸が5回以上繰り返される病気です。

主に、いびきや昼間の眠気、熟睡感がない、起床時の頭痛などの症状があります。
また、SASは生活習慣病と密接に関係しており、放置すると生命の危険に及ぶこともあります。また、SAS特有の眠気は交通事故を起こす危険もあり、早期に適切な治療をすることが大切です。

睡眠時無呼吸は、上気道が閉塞することにより起こります。

閉塞の原因は、首周りの脂肪の沈着、扁桃肥大、アデノイド、気道へ舌が落ち込む、舌が大きい（巨舌症）、鼻が曲がっているなどがあげられます。

欧米人のSAS患者さんは肥満している人がほとんどですが、日本人の中には顎が小さい（小顎症）ため、気道がふさがれやすく、やせているのにSASである方もみえるそうです。ですので、SASの患者さん全員が太っていると思うのは間違いです。

SASはさまざまな症状を伴います。

いびき、日中の眠気、起床時の頭痛、睡眠中に脳が覚醒状態になる（中途覚醒）やインポテンツなどがあります。

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2017/05/25 Thu,

大腸がん

こんばんは。AXISの一原です！

今回は、大腸がんについてお話しします！

盲腸や結腸にできるがんを結腸がん、直腸にできるがんを直腸がんといいます。
近年、大腸がんの発症が増え、ここ20年で約4倍にもなっています。原因として考えられるのは、加齢、便秘、肥満、多飲、喫煙、運動不足がんあげられます。

死亡者のうち、大腸がんは男性では第3位、女性では第1位になっています。初期にはほとんど症状がなく、ある程度がんが進行すると、血便、下血、便秘、下痢、便が細くなる、残便感、腹痛、腹部の膨満感、貧血などの症状が現れます。

治療として、がんの直径が2㎝以内、粘膜または粘膜下層の浅層にとどまっている場合、内視鏡による治療が可能です。
結腸がんでは、がんの部位を中心に約20㎝を切除し、転移の可能性が高い周辺のリンパ節も切除します。
直腸がんの手術には、がんができて位置や進行度によって肛門昨日温存術、直腸断術、局所切除術があります。

最近では、排便機能を残す肛門昨日温存術が約70〜80%を占めています。ただし、高齢者などで肛門括約筋の機能が低下している場合には、QOL(生活の質)が低下することがあるので、肛門を含めた直腸を切除して人工肛門を造設したほうが良いこともあるそうです。

今日は、ストレッチポールを使ったトレーニングを紹介します！