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スタッフブログ

2017/04/05 Wed,

椎間板ヘルニアとは

こんにちわ！アキシャス大曽根店の祖父江です！

今回は椎間板ヘルニアについてお話しします。

椎間板ヘルニアに悩まされた方たくさんいると思います。僕もその1人です。かなり悩まされました。
病院に行っても身体を動かしてくださいやストレッチをしてくださいねと言われて何をやればいいのかわからない方多いと思います。
椎間板ヘルニアとは臓器の一部が本来あるべき所から逸脱した状態の事をいいます。なので椎間板が本来あるべき所から飛び出して椎間板が神経を圧迫する事によって痛みや痺れなどの症状を引き起こすものです。酷くなれば手術が必要になります。
手術はしたくないですよね。けど痛みを治したい。そんな時どうしたらいいのか。

それはヘルニアの原因となっている根本的な所から治してあげる事が必要になります！
様々な原因でヘルニアが発生します。
姿勢が悪い・身体が固い・運動不足・肥満などなど…
これが当てはまる方は必ず改善した方がいいです。
ではどう改善するのか…

AXISでは腰痛を改善する・姿勢を改善するトレーニングがたくさんあります！
僕もこのトレーニングで腰痛が緩和されました！
悩んでる方ぜひ一緒に改善していきましょう！
4月1日から大曽根店・原店が同時オープンしています！
大曽根・原・天白区でパーソナルジムをお探しの方
ぜひAXISへ！！
ぜひ一度AXIS へお越しください。

ご予約はこちらまで！↓

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 
TEL：0120-017-806
大曽根スタジオ:名古屋市北区大曽根3丁目8-19
TEL：0120-462-512
原スタジオ：天白区原1-210 コーネルビル1F
TEL：0120-462-511

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2017/04/04 Tue,

傷口は乾かす？潤す？

こんにちは！AXISの桑田です！

スポーツをしていると、擦り傷や切り傷をしてしまうことがあると思います。

以前はよく乾かしていましたが、最近は傷口をぴったりと覆い、潤して治す絆創膏なども登場していますね。
なぜ乾かさない方がよいとされるようになったのでしょうか？

傷口にはジクジクができます。なんだかふき取ってしまった方がよさそうに思うこともあるのですが、実はこのジクジクには傷を治すうえで重要なものが含まれているのです！
それは、細胞成長因子と言われるもので、これが傷を治していくのに必要な色々な細胞を呼び寄せてくれるのです。

つまり、このジクジクを乾かしたりガーゼで吸い取ったりすると、傷口を直してくれる細胞があまり呼び寄せられなくなってしまうのです！
ジクジクを取り除かずに、自然治癒力を大切にしていきましょう！

AXISは、名古屋市の原駅周辺と大曽根駅周辺に新店舗をオープンしました。
随時体験を行なっておりますので、是非お越しください！
ご予約はこちらまで！↓

無料カウンセリング＆体験お申込み

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一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 
TEL：0120-017-806

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2017/04/04 Tue,

神経性過食症

こんばんは！
AXISの上松です！

今回は神経性過食症についてとりあげていきます！

神経性過食症とは、過食に続き排出行動を繰り返す複雑な障害です。過食期の間は短時間に大量の食べ物を食べます。しかし、利尿剤、自己誘発性嘔吐などの排出行動をとります。
この過食症を見極めることはとても難しく、見過ごされることが多いです。なぜならば、大抵の場合に過食症の人は家族や友人に隠そうとするからです。

過食症になる前に、症状がひどくなる前に、家族や友人の様子がおかしいと思ったらそっと近況などをきいてみるのもいいかもしれないですね！
健康維持したい方、ぜひAXISへお越しください！
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一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 TEL：0120-017-806

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2017/04/04 Tue,

肩関節の仕組み

こんにちは！AXISの桑田です！

今日は肩関節に着目したいと思います！

この関節、とても良く動く関節なんです。
肩関節についている腕の動きについて考えてみると、

上げたり、下げたり
内側に閉じたり、外側に開いたり
内にひねったり、外にひねったり

と、色々な動きができることが分かります。
実はこれ、肩関節が強くて大きい靭帯で固定されていないからなんです。

強くて大きい靭帯はあまり伸び縮みしないため、これがついている関節はいろんな方向には動きません。
例えば、膝関節は曲げるか伸ばすかしかできませんよね。
これは、膝関節が様々な動作で体重を支えなければならないため、強くて大きい靭帯でしっかりと固定されているからなんです。

しかし肩は、先程書いたようとても動きやすいです。
これは、強くて大きい靭帯はあまりなく、筋肉が靭帯の代わりをしている部分が多いからです。
そのため、肩関節の骨と骨をつないでいる筋肉をしっかりとトレーニングしておかないと、骨が本来とは違う場所で動いてしまう可能性があります。
そうなると上手く動かせなくなったり痛みが出たりします。

AXISでは、肩の骨と骨をつないでいる筋肉もしっかりとトレーニングしていくことが出来ます！
原、大曽根に新店舗をオープンしました。
随時体験を行なっておりますので、是非お越しください。
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2017/04/04 Tue,

摂食障害

こんばんは！
AXISの上松です！

最近は仕事から帰って、家でごはんを食べながらテレビを観るのが至福の時間です！笑
テレビにはやっぱり細くて綺麗な人が多いですよね！
でも、それに影響されてか現代ではやせることに過剰なプレッシャーがあり無理な食事制限をしてしまい、最終的にはたべることに罪悪感を感じてしまい、摂食障害になってしまう女性が増えてきているのが問題となっています。確かにスラットした細身の女性は魅力的ですが、健康を壊してまで手に入れるものではないですよね。しかも、女性の場合体脂肪率が20%を切ると月経不順にもなりやすくなります。
つまり、無理なダイエットではなく、健康的で持続可能なダイエットがオススメです！
ダイエットしたい方、ぜひ一度AXIS へお越しください。

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