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スタッフブログ

2017/04/08 Sat,

ダイエット中の飲酒

こんにちは！

AXIS原店の尾崎です！

ダイエット中だけどアルコールがのみたい、、、そんな時ってありますよね！

そんな時にオススメしたいアルコール類を紹介します！

まず、ビールは糖質が高くNGです。

糖質の低いものとなると、ウイスキー、焼酎などです！

ダイエットといえば糖質制限となるほど糖質制限はダイエットに効果的です。

これはアルコール類にしても同じです！

これからは、ウイスキー、ハイボールなどを飲むようにしてはいかかですか？

健康維持に力を入れたい方随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
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TEL：0120-017-806

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2017/04/08 Sat,

体の歪みについて

こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、体の歪みについてです。

なんとなく体がだるかったり、体のどこかに痛みがあったりする場合は、体の歪みが原因となっている可能性があります。
歪みとは、日常生活における悪習慣や運動不足、老化などによって筋肉が衰え、バランスが崩れた状態になり、その影響で骨盤や背骨などの骨格が本来の位置からずれた状態を表します。

この歪みが原因となって、肩凝りや腰痛、だるさ、手足のむくみ、血行不良、冷えなどのさまざまな症状を引き起こすことがあります。

体の歪みを改善するためには、原因となっている悪習慣を改善することが不可欠です。さらに、腹筋、背筋をつけることも効果的です。

AXIS では、ストレッチやトレーニングなど様々なメニューがあります。
ぜひ、一度AXIS へお越しください。

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2017/04/08 Sat,

プロテインとは？

こんにちは😃
AXISの上松です！

皆さんプロテインについてどんなイメージがありますか？
筋肉をムキムキにするためや、アスリート専用のものだと思ってたりしませんか？
上記の人達にももちろん使用してほしいのですが、そうでない方にも是非使用してほしいです！
プロテインとは実はタンパク質という意味で、タンパク質の加工品といえます。
プロテインの利点は余分な脂質成分を除いて効率よくタンパク質を摂取できるところです。
タンパク質は身体を作る栄養素なので、成長期の子供や、時間がなくてちゃんと食事を取れない人にもオススメです！

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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