スタッフブログ
2017/04/09 Sun,
こんにちは。AXISの一原です！
今回は、足関節についてお話しします！
足関節、すなわち足首は体重を支えるために日々使われています。また、歩行する際につまづかないためにつま先をあげる動きなど日常生活動作において頻繁に使われています。
足首は、横方向(内反・外反)にも動かすことができ、特に内反の動きは、捻挫に繋がりやすいことでも知られています。
AXISでは、足首捻挫の予防になるトレーニングがございます。ぜひAXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/04/09 Sun,
こんにちは。AXISの一原です！
今回は、股関節についてお話しします！
股関節は大腿部(太もも)の付け根にあたる関節です。骨盤の外側にある寛骨臼が半球状の大腿骨頭を包み込むように連結しており、関与している筋肉の総量が最も多いです。
股関節は肩関節と同じ球関節であるため、前後、左右、捻りの3次元方向に動かすことができます。ただし、関節構造や靭帯の結合が硬く、脱臼などを起こしにくいことが肩関節との大きな違いです。
また、様々な運動における下半身動作の起点として重要な関節で、立つ、歩くといった日常生活動作をはじめ、あらゆる動作で使われています。
股関節に悩みを抱えている方、ぜひAXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/04/09 Sun,
こんばんわ。AXISの一原です！
今回は、捻挫についてお話しします！
捻挫は、運動中のアクシデントや日常生活で転倒した際に、手首や足首をひねり、骨と骨のつなぎの役割を果たしている関節部分が傷つくことで起きます。ひどい場合には、骨や靭帯が傷つき、骨折や靭帯断裂の可能性もあるんです。
擦り傷などの怪我は違い、体の中で起きているのか分かりづらいです。内部の血管が傷つくことで内出血をおこし、怪我をした部分が腫れてきます。
突き指も捻挫の一種で、指の関節を傷つくことによって痛みが起こります。ぎっくり腰、ムチ打ちなども捻挫の一種なんです！
AXISでは、捻挫の予防、改善のトレーニングが豊富です。ぜひAXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/04/09 Sun,
こんにちは！ AXISの岡野です！
肩こりや頸椎ヘルニアなどをやられた方で手に痺れを感じたことはないですか？
原因は、神経の圧迫にあることをご存知でしたか？
身体の中に神経はたくさん張り巡らされているのですが、その神経をどこかで圧迫が起きていたり、走行を悪くしている可能性があるのです。
神経の圧迫があると手のしびれだけではなく頭痛やめまいなど、ほかの症状も出てくるのです。
今、放っておいたら将来歩けなくなったり、立てなくなったりとどんどん症状は悪化するのです。
AXISでは、その神経が圧迫をしやすい場所のストレッチやトレーニングを行うことにより、硬くなった筋肉をほぐし、神経の圧迫を改善していきます。
手に痺れを感じるとお悩みの方は一度AXISへお越しください。
ご予約はこちらまで↓
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/04/09 Sun,
こんにちは！ AXISの岡野です！
スポーツや運動をしている時に体幹が弱いなと感じたことはありますか？
そもそも体幹とはなにか。
体幹とは簡単に言うと四肢以外の胴体部分のことを指します。
胴体の中でも奥の方にあるインナーマッスルと思ってもらっていいと思います。
その体幹を鍛えようと本などでキープするものをやっていませんか？
実は体幹を鍛えるには安定させているだけではダメなんです。
体幹には3つの能力があり、安定、可動性、柔軟性の3つです！
この3つのバランスが取れるからこそ強い体幹と言えます。
AXISでは、スポーツや普段の生活に役立つ動きのある体幹をお客様にあった方法で提供しています。
体幹を強くしたい！と思っている方は一度AXISへお越しください！
ご予約はこちらまで↓
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
