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スタッフブログ

2017/03/23 Thu,

大きい筋肉を使いましょう！

こんばんは！
AXISの上松です！

皆さんはスポーツは何が好きですか？
僕はバスケが大好きです😍
もう現役のときのように練習時間はとれないものの、むしろ現役のときより動きがよくなってるのを感じます。それは、AXISのトレーニングで体をうまく使えるようになったからです。例えば、走るときにふくろはぎの筋肉をメインで使って走るより、お尻や太ももの裏など股関節周辺の大きい筋肉を使った方が楽にダイナミックに走れます！
どうせ走るなら楽に早くダイナミックに走りたいですよね！
皆さんもAXISのファンクショナルトレーニングで機能的な動きを手に入れましょう！！
機能改善したい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 
TEL：0120-017-806

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2017/03/23 Thu,

時間があるときに…。

こんにちは！

AXISの仲谷です！

今日は家で時間があるときに寝ながら行える腹部と太ももの裏(ハムストリング)のトレーニングを紹介します！

外が寒くて家の中にいるのが多い方！

是非行ってみてください！

トレーニングは続ける事が1番いい事です！

一緒にがんばっていきましょう！！

他にもAXISでさまざまなトレーニングを行っています！

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 TEL：0120-017-806

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2017/03/22 Wed,

糖質制限はほどほどに！

こんばんは！
AXISの上松です！

今日は僕の実体験の話を！以前、踵を怪我したときに運動量は減ったのに食事量は増えたため太ってしまったことがありました。これではダメだと思い、ダイエットを決意。短期間で一気に痩せたかったため、糖質制限をがっつりとしました。結果として体重は落ちたものの、非常に疲れやすくなり、無性にイライラしたり、集中力が持たなくなったりと体調を壊しました。僕だけかて思いきや、周りの糖質制限ダイエットを経験した友人も同じ状態になっていました。
痩せてもそれで不健康になってしまっては意味がありませんよね！皆さんはこうならないためにもAXISで適切なダイエットプログラムを組んで健康的に痩せましょう！

ダイエットしたい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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