スタッフブログ
2017/03/26 Sun,
こんにちは！
AXISの仲谷です
今までの私生活で姿勢を意識したことはありますかる
特に見た目でわかりやすい猫背です！
猫背によって影響が出るのが腰です！
腰痛改善、姿勢改善について気になられた方
ぜひAXISへお越しください！
ご予約はこちらまで！
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/03/26 Sun,
こんにちは！AXISの岡野です！
デスクワークなどの座り仕事をしている方に多い、首の痛み。
長時間座って仕事をしていてもすぐに、痛みが出てしまって仕事がはかどらないですよね。
首の痛みがある方に多いのが「猫背」です！
背中が曲がることにより顔が前に出てしまい首に負担がかかってしまいます。
横から体を見た時に、耳、肩、腰、くるぶしの位置がズレてしまっていると思います。
全体的に前のめりになっている方は体の後ろの筋肉を常に緊張させてしまうので首、背中、腰と痛みが出てしまいます。
これは原因の中の一つですが、AXISでは、痛みの原因のチェックをし、お客様にあったトレーニングを提供していきます！
首の痛みでお悩みの方は一度AXISへお越しください！
ご予約はこちらまで↓
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2017/03/26 Sun,
こんばんは！
AXISの尾崎です！
みなさんかくれ油という言葉を聞いたことありますか？
かくれ油とは何気なく食べる普段の食事に含まれています。
たとえば、コンビニ弁当のごはんやおにぎり、これにはツヤをだすために油でコーティングしています。
また、せんべいなどにもよくあります。
安いお肉なども油とたっぷりの調味料で味付けしているものは注意です。
値段の安いネギトロにも油が練りこまれているケースがあり、こういった形で油を摂取しています。
最近質の良い油をとるのが良いとされていますが、これらの油は質はまったくよくなく、ただただ脂肪の固まりです。
こういったところから肥満や生活習慣病にもつながっていきます。
そうならないためにも、できる限り自炊を心がけましょう！
生活習慣を変えたい方、随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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2017/03/24 Fri,
こんばんは！AXISの桑田です！
運動をすると、気分がよくなることがありますよね。
実はこれ、運動によってドーパミンやエンドルフィンという物質が沢山出てくるからなのです！
これらの物質は、強い幸福感や満足感をもたらしてくれます。
運動をすると、体が健康になっていきますが、それに加え心も元気になれるんです！
この春、新しいことを始めてみようと思っている方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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2017/03/24 Fri,
こんにちは！AXISの桑田です！
近年、お子さんの体力が低下しているとよく言われています。
体力も色々あります
持久力
筋力
柔軟性
刺激にはやく反応する力
体を器用に動かす力 などなど
それぞれのお子さんによって、鍛えるべきところも変わってきます。
AXISでは、お子さまにもトレーニングをしていただけます！
ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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TEL：0120-017-806
