こんにちは！AXISの岡野です！

今日は背中の痛みにお悩みの方にお話します！

座っていても、動いていても辛い背中の痛み。

その原因は、背中だけではないかもしれません。

首や腰の疲労、肩甲骨周りの柔軟性の低下、姿勢の悪さなど原因に挙げられるものはたくさんあります。

ですが、すべてトレーニングで改善することができます！

トレーニングといってもマシントレーニングやウエイトトレーニングなどの運動ではなくファンクショナルトレーニングといって機能的なトレーニングが必要です！

AXISではファンクショナルトレーニングでお客様のご要望応じて機能改善に力を入れています！

背中の痛みがなかなか取れないとお悩みの方は一度AXISへお越しください！

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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806

こんにちは😃

AXISの上松です！

皆さんは嫌なことや辛いことが続いたときはどう気分転換してますか？

僕はとにかく坂ダッシュしてます！笑

もう走れないってくらいまで体を追い込むと、悩みが割とどうでもよくなってスッキリするのでおすすめです！今日も坂ダッシュしてきます！笑
ダイエットをしたい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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こんにちは

AXISの仲谷です

もう3月になり、外はだいぶ暖かくなりました

そのおかげて外出する方も増えてきたと思います

外出といっても、車で出かける方が多いのではないでしょうか

ここで、30分でも歩くことによって脂肪燃焼につなが

ります。

この脂肪燃焼➕筋力トレーニングを行えば、よりよい身体に近づけると思います！

他にもトレーニングに興味がある方はぜひトレーニングをAXISで始めてみてはいかがですか？
随時、体験を行なっております。
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こんにちは！

AXISの尾崎です！

みなさん腰が痛いからとコルセットをずっとつけていませんか？

急激な痛みにはたしかにコルセットは有効ですが、痛みが治まってからもコルセットをし続けているとどんどん筋肉が衰えていきます。

筋肉が衰えることにより更に腰痛になりやすい体につながっていきます！

腰痛の予防の為にも腰回りをはじめ筋肉をつけることが大切です。

健康維持でお悩みの方！随時、体験を行なっております。

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こんにちは！AXISの岡野です！

寝ている時に突然足がつったという経験はありませんか？

そんなこむら返りの原因は、水分不足、下肢の血流低下、筋肉の疲労などが考えられます。

他にも色々な原因はありますが、この3つで考えるとストレッチとトレーニングが必要になってきます。

トレーニングは下肢の血流低下に、ストレッチは筋肉の疲労軽減に大切になってきます！

AXISではトレーニング、ストレッチの両方をお客様のご要望応じて行います！

毎晩足がつるとお悩みの方は一度AXISへお越しください！

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