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スタッフブログ

2017/02/06 Mon,

バランスボールの使い方

こんにちは！AXISの岡野です！

今回はバランスボールの使い方を紹介したいと思います！

バランスボールは、名前の通りバランス能力を鍛えるために使いますが他にも色々な使い方ができます！

例えばストレッチです！

足を乗せて身体を倒すと床でやるよりもボールの反発にによって伸ばすことができます！

AXISでは、トレーニングはもちろんストレッチにも力を入れており色々な方法のストレッチを日々考えています！

最近、身体が硬くなったと思っている方はぜひ一度AXISへ来て改善して行きましょう！

体験も行っておりますので気軽にお越しください！！

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360

松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806

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2017/02/06 Mon,

メディアで話題の筋膜リリース。そもそも筋膜とは何か？

こんばんは。

AXISの小川です。
今日は筋膜についてお話したいと思います。
筋膜とは…筋肉を覆い、全身を繋いでいる膜のことです。
筋肉の活動の少ないところは筋膜が硬くなっていき硬くなった筋膜が筋肉の機能不全を起こし別の部位に干渉していきます。

肩こり、腰痛の原因が手の平にあることだってあるのです！！

筋膜中の固まった部位をトリガーポイントといって別の場所に痛みを引き起こします。

筋膜リリースを正しく行うことでトリガーポイントを発生させない１つの原因になります。

筋膜リリースのやり方については明日のブログで説明していきます。
体験もあるので、ぜひAXISへ足を運んで
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 TEL：0120-017-806

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2017/02/06 Mon,

成長痛

こんにちな！

AXISの尾崎です！

今日は成長痛のお話をします！

成長痛は、一般的に知られている名前ですが医学的に確かな成長痛の定義はなく、原因も不明とされています。

成長期の子供に多くみられる痛みの症状の総称であって、明確な病気の定義ではないのです。
成長痛の原因として考えられる理由に、骨端線の成長が上げられます。成長期の子供は、骨端線が想像以上の速さで成長しています。この成長過程で骨端線（軟骨部分）において何らかの痛みが生じており、これが足や関節などの痛みの原因となっています。

子供が足を痛がっているとき、成長痛か疲労が原因なのか病気なのか怪我なのか見極めるのは難しいですが、成長痛は特徴があるので子供をよくみてあげてください！

AXISではそんな成長痛を抱えている子供にもパフォーマンス向上、ダイエットなど目的に応じたトレーニングをご提案しております。

運動したいけど、成長痛で運動できない。そんなお子様がいましたらぜひAXISへお越しください！

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

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2017/02/06 Mon,