こんにちは！AXIS一宮店の森川です。

今回は、メディシンボールを使った体幹トレーニングを紹介します！

バランス不安定出てくるので、常に腹筋の力をいれてバランスを維持していきましょう！

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

こんにちは！AXIS一宮店の森川です。

今回は、下半身のトレーニングを紹介します。

もも全体と体幹を使います。

真横に大きく広げて、手と足にタッチできるようにしましょう！

〈下半身トレーニングの動画はこちら〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

axisトレーニングスタジオの西村です。

肩甲骨エクササイズpart2を紹介します。

肘を少し浮かせながら真横にゆっくりと動かしていきましょう！

反対の手はあごの下に置きます。

まずは軽い重さからはじめていきましょう！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21　

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10　

TEL:0120-017-806

こんにちは！AXIS 一宮店の小林です。

夏もおわりに近づいてきましたね。

みたなさん、もうすぐ秋ですよ〜！

秋といえば、スポーツの秋ですね♩

身体を動かすのにも丁度いい季節になってきますね。

今日は、一つ体幹トレーニングを紹介します！

体幹トレーニングはこちら☝︎

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806

AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回は、バランストレーニングを紹介します。

体幹をしっかり使って、バランス感覚をつかんでいきましょう！

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806