こんにちは！AXISトレーニングスタジオ

中区松原店、一宮店パーソナルトレーナーの中野です。

今回は日々の生活で不足しやすい栄養素の1つをご紹介します。

初めは三大栄養素の1つ、たんぱく質からです。

たんぱく質の働きを大きく分けると、

①身体を構成する材料となる

②免疫力を向上させる

③疲労回復

の3つです。

大まかに挙げたので、効果に疑問を持たれる方もいらっしゃると思います。

なので次回は、

①身体を構成する材料となる

を説明していきます！

それではまた！

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こんにちは！AXISトレーニングスタジオの小林です。

みなさんストレッチはしますか？

正直、ストレッチは面倒くさい..
と思う人もいるかもしれません。

ですが、ストレッチをすると
身体の柔軟性が高まるだけではなく
基礎代謝が上がり血行がよくなるんですよ！

基礎代謝が上がると消費カロリーが多くなるので、ダイエットにも繋がります。

そして、トレーニングを行うと更に相乗効果が期待できます！！

夏に向けて、身体を引き締めたいと思っている方、
AXISトレーニングスタジオはお客様にあったトレーニングを紹介します！

こんにちは！AXISトレーニングスタジオの森川です。

ダイエットでお悩みの方は、少なくないと思います。

でも、流行のダイエットに乗っかる前に、まずはダイエットの本来の意味を見直しましょう。

ダイエットとは、単に痩せるということではなく、「運動と食事管理で適切な体重にする」という本来の意味があります。

本来の意味でいうダイエットをひとりで始めるのは大変ですし、モチベーションを保ち、継続することは更に難しいですよね。

そんなダイエットも一緒にやってくれるパートナーがいれば頑張れるんじゃないかな？って思った方！

そのために私達がいるんです。
私達が貴方のお手伝いをします。

一緒に理想のボディを目指していきませんか？

パーソナルトレーニングスタジオ アキシャス松原店が近日オープンします。

アキシャス初の名古屋展開となります！

肩こりや腰痛、筋力アップ、ダイエットなど様々なお悩みに対応させていただきます。

お近くににお住みの方は是非お寄りください！

店舗住所:名古屋市中区松原1丁目1ー10

パーソナルトレーニングスタジオ アキシャス名古屋松原店が近日オープンします。

知識をもったトレーナーが1対1でトレーニングを指導していきます。
肩こりや腰痛の改善、競技のパフォーマンス向上、ダイエットなどのお客様の要望に沿って対応していきます。
アキシャスらしいトレーニングを体感していただき、理想の体になるよう一緒に頑張りましょう！

愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10